Cvičení doma v karanténě

Normální je cvičit, ale teď jsou všechny tělocvičny ve školách i fitness centra zavřená tak je dobrý nápad si zacvičit doma. Typ: udělejte si aspoň každý den deset dřepů a běžte se projít. Pište si všechno co uděláte za cviky a na konci týdne budete mít radost. Udělejte si čas si zacvičit a mít ze sebe radost. I když doma necvičíte tak to aspoň zkuste a věřte mi, že vás to začne bavit 😁Nemusíte také cvičit povinně, ale věřím, že to bude super nápad začít. Zde je odkaz u jedné youtuberky jak si doma zacvičit:  https://www.youtube.com/watch?v=6w73P5WWPnw 

Všem povinně kouknout je to super😉